Finde Deine Mitte. Aus ihr heraus kannst du dein Leben aufbauen, ein Projekt in Angriff nehmen und verwirklichen. Dieses Zentrum ist die Quelle deines persönlichen Lebens. Es ist wie ein stiller See, der von keiner Leidenschaft bewegt ist. Es ist eine tiefe, spirituelle Stille, die entsteht, wenn das Denken mit seinen Worten und Bildern zum Stillstand kommt. Schöpfe deine Handlungen aus dieser Stille.

(Tibetische Weisheit)

TriYoga

TriYoga^® nach Kali Ray vereint den klassichen Yoga Stil mit den Bedürfnissen der Menschen von heute. Der immer schneller werdende Alltag, Stress und die überwiegend sitzendes Lebensweise schränken die Beweglichkeit und das Wohlbefinden deutlich ein. Möchten Sie sich wieder flexibel, stark und wohl fühlen? Dann erleben und spüren Sie die faszinierenden Wirkungen der TriYoga-Flows.

In den TriYoga-Flows (Prasara), dem Hatha-Yoga Aspekt von TriYoga, vereinen sich fließende und gehaltene Yoga-Haltungen (Flows), Atmung (Pranayama) und Konzentration (Mudra).

Die TriYoga-Flows sind sanft, meditativ, kraftvoll und genussvoll und für jeden geeignet.

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die den Körper, Muskeln und Geist stärken und bewusster erleben lassen. Hatha bedeutet "kraftvoll" oder auch "bewusst". Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha bedeutet "Sonne", tha bedeutet "Mond". Hatha ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden und aufbauenden, sowie wärmenden und kühlenden Energie. Mit Hatha-Yoga werden die Energiebahnen wieder geöffnet und die Energie kann wieder fließen.

Hatha-Übungen sind langsame und entspannte Yoga-Übungen und deshalb gerade für Anfänger sehr gut geeignet. 

Nehmen Sie doch Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin.

Ich freue mich auf Sie!